Zelená káva není žádná zvláštní káva. Je to jen nepražená káva, většinou z kávovníku arabského - coffea arabica . Kromě něj existují ještě dva významné druhy kávovníku, a to kávovník konžský - coffea robusta a kávovník liberijský - coffea liberica. Díky tomu, že kávová zrna nebyla vystavena vysokým teplotám, neztratila některé prospěšné složky, které se pražením ničí.
Kávovník lze zodpovědně zařadit mezi léčivé rostliny, protože lidé pijí kávu již po staletí pro její zdraví prospěšné účinky. Káva v přiměřené konzumaci je zdraví prospěšná. Je nejen povzbuzujícím prostředkem pro tělo, ale pro mnohé je i prostředkem pohlazení duše.
Právě tento účinek je v dnešní uspěchané době obzvláště důležitý. šálek dobré kávy nám umožní zastavit se a odpočinout si, byť jen na chvíli.
Kávovník nám kromě toho, že nám poskytuje náš oblíbený šálek kávy, který z pražených zrn, obsahuje také řadu cenných látek, které jsou prospěšné našemu zdraví. Zelená káva obsahuje antioxidanty a řadu organických kyselin. Mnoho z těchto látek se však pražením zničí. Proto má pití zelené kávy své opodstatnění, protože se při něm tyto cenné přírodní látky neničí.
Zelená káva obsahuje také kyselinu chlorogenovou, která pomáhá štěpit polysacharidy (škroby) na jednoduché cukry. Proto se její význam zvyšuje při nastartování metabolismu a spalování.
Samozřejmě očekávat, že zelená káva sama o sobě zázračně vyřeší váš problém s pomalým metabolismem a nadváhou, je nesmysl.
Mnoho lidí od zelené kávy očekává typickou kávovou chuť. Zelená káva však nechutná jako pražená káva, chutná spíše jako čaj. Proto někteří lidé do zelené kávy přidávají černou praženou kávu.
V této směsi získáte výhody, které nabízí zelená káva, a neztratíte chuť pražené kávy. Zajímavý kompromis pro ty, kterým zelená káva sama o sobě nechutná. Mletá zelená káva z nepražených kávových zrn smíchaná s praženými zrny černé arabiky zachovává tradiční chuť kávy.
Pokud nechcete dělat kompromisy a nepijete tureckou kávu, doporučujeme připravit zelenou kávu podle návodu na obalu. Po přefiltrování přidejte lžičku instantní černé kávy nebo můžete přidat lžičku naší nejlepší špaldové kávy. ti, kteří pijí kávu s mlékem, mohou na závěr do zelené kávy přidat mléko.
Když chcete zhubnout, zelená káva může být vaším skvělým společníkem při hubnutí, protože vás uvede do pohody, dodá vašemu tělu energii a nastartuje váš metabolismus. Poté však nastoupíte zvýšením pohybu a přizpůsobením jídelníčku vašemu hubnutí. Neobviňujte zelenou kávu, že vám nepomáhá hubnout, když jste sami ve svém životě změnili jen málo nebo vůbec nic.
Pamatujte, že hubnutí je vždy komplexní záležitost.
Když v našem centru www.svetterapii.sk nastavujeme diety, vždy bereme v úvahu individualitu člověka, protože jinak to nefunguje. K pěti pilířům účinného hubnutí, které uplatňujeme u našich klientů, může být zelená káva více než jen příjemným společníkem při uvolnění ducha.
Zázraky na počkání a nemožné do tří dnů - to je možné jen ve snech, ale zelená káva jako společník účinného hubnutí může být pro mnohé realitou.
Pravou, 100% zelenou 100% arabiku, seženete v našem eshopu.
Ing. Pavol Machnič, redakce www.zdravysvet.sk a www.svetterapii.sk
