Proč dochází k osteoporóze a kdo je jí ohrožen?
Hormonální změny a věk
U žen po menopauze prudce klesá hladina estrogenů, které chrání kosti před nadměrným odbouráváním. To je důvod, proč 1 ze 3 žen starších 50 let utrpí osteoporotickou zlomeninu. Muže chrání testosteron, ale ve vyšším věku (nad 65-70 let) dochází také k oslabení kostí. Jsme hormonální bytosti a právě selhání hormonů znemožňuje zabudování živin tam, kde jsou potřeba.
Zejména kostní tkáň potřebuje ke svému zdraví kolagen, dále organický vápník, vitamin D, ale také hořčík, fosfor, vitamin K2 a další mikroživiny. Při nevyvážené stravě nebo nedostatečném vstřebávání (např. při onemocnění zažívacího traktu) může být tvorba kostní tkáně nedostatečná. Éra rychlého občerstvení zásadně narušuje náš každodenní potravinový řetězec, který přestává být pestrý, a to je problém nejen pro kosti.
Kromě toho dnes způsobuje velký problém sedavý způsob života a nedostatek pohybu. Víme, že svalovázátěž stimuluje osteoblasty (buňky tvořící kosti), takže pravidelný pohyb (zejména silový trénink a chůze) pomáhá udržovat kostní hmotu. pohybujeme se však stále méně, takže svalových a kosterních problémů přibývá. Vliv má také genetika a další faktory, jako je kouření, alkohol, chronický stres (zabiják dnešní doby a příčina mnoha nemocí), poruchy příjmu potravy nebo dlouhodobé užívání některých léků (např. kortikosteroidů), mohou toto riziko výrazně zvýšit.
Osteoporóza je skrytou hrozbou s vysokou mírou dědičnosti a nebezpečnými důsledky
Osteoporóza je zhruba ze 70 % dědičná, takže pokud máte přímého příbuzného s osteoporózou, je nesmírně důležité začít s aktivní prevencí již v raném věku. Přestože se tomuto onemocnění nevěnuje taková pozornost jako jiným závažným diagnózám (rakovina prsu, rakovina dělohy), statistiky ukazují, že úmrtnost na osteoporotické komplikace může být ještě vyšší.
Kdy je zvýšené riziko
- Dědičná predispozice: pokud vaši rodiče nebo prarodiče trpěli osteoporózou.
- Hormonální výkyvy a onemocnění:
- Problémy se štítnou žlázou (např. hypertyreóza)
- Snížená produkce estrogenů (např. poruchy menstruačního cyklu, menopauza)
- Anorexie, nízká tělesná hmotnost
- Užívání kortikosteroidů (např. při autoimunitních onemocněních) dlouhodobě oslabuje kostní tkáň.
- Onemocnění jater nebo ledvin mohou ovlivnit metabolismus důležitých živin (např. vitaminu D, vápníku) a vyvolat odbourávání kostí.
- Muži nejsou výjimkou - při poruchách testosteronu nebo jiných zdravotních problémech mohou trpět osteoporózou stejně jako ženy.
Proč je osteoporóza tak závažná?
Největším problémem bývá tichý nástup: v počátečních stadiích nejenže necítíte bolest, ale ani netušíte, že se hustota vašich kostí snižuje. Lidé často zjistí, že mají osteoporózu, až když si při běžné činnosti nebo malém pádu zlomí kost (např. zápěstí, kyčelní kloub). V této fázi může být osteoporóza již pokročilá a léčba mnohem složitější.
Co můžete udělat
Diagnostika: Požádejte svého lékaře o denzitometrické vyšetření (DXA), které měří hustotu kostí a odhalí osteopenii nebo osteoporózu. Provádí se neinvazivně, obvykle v oblasti kyčlí nebo páteře.
Včasná intervence: Pokud je u vás diagnostikována osteopenie nebo osteoporóza, čím dříve zahájíte cílenou léčbu (speciální kolagenní peptidy, vitamin D, K2, C), tím větší máte šanci zpomalit nebo zastavit úbytek kostní hmoty.
Souhrn
Osteoporóza může mít silný dědičný základ a je vyvolána řadou faktorů - od hormonálních poruch až po dlouhodobé užívání některých léků. Protože začíná tiše a bez příznaků, je zásadní prevence (vyšetření hustoty kostí, zdravý životní styl, přísun dostatečného množství klíčových živin). Nezanedbávejte kontrolu stavu svých kostí - včasná diagnostika a péče vám umožní chránit se před zlomeninami a udržet si dobrou kvalitu života i ve vyšším věku.
Zamysleli jste se nad tím, že na trhu je obrovské množství různých doplňků stravy s vápníkem, jejich dostupnost je téměř neomezená, ale osteoporózou a osteopenií trpí stále více lidí?
Důvodem je to, že kost není jen o minerálech: je tvořena krystaly minerálů (hlavně hydroxyapatitu) , které jsou však zasazeny do organické kolagenové sítě.
Kost je tvořena minerálními krystaly (hlavně hydroxyapatitem) uloženými, jak jsme již řekli, v organické kolagenové síti. Bez této sítě by byly minerály velmi křehké a snadno by se lámaly (jako beton bez ocelové výztuže). Speciální kolagenní peptidy zvyšují syntézu kostních bílkovin (zejména kolagenu), podporují optimální mineralizaci (protože kolagenní vlákna jsou "matricí" pro ukládání minerálů) abrání degradaci již existující kostní tkáně (snižují aktivitu osteoklastů).
Pokud je tedy kolagen hlavní oporou kostní architektury, je nezbytné jím podpořit kostní matrix.
Neexistuje však nic takového jako kolagen. Obyčejný kolagen pomůže kostem jen minimálně. Potřebujeme kolagenní peptidy se specifickým aminokyselinovým profilem, které musí vyslat "růstový signál" osteoblastům, aby vytvořily kvalitnější kostní vlákna. Nejnovější studie ukazují, že takto cílené kolagenní peptidy mají vyšší účinnost než běžný hydrolyzovaný kolagen.
Moderní poznatky a novévýsledky výzkumu říkají, že v posledních letech se při léčbě a prevenci oslabených kostí (osteopenie, osteoporózy, ale i při zlomeninách kostí) ukázalo, že jedním z klíčů k silné kostře a zdravým kostem tedy NENÍ vápník (i když je samozřejmě také důležitý), ale hlavní je správná podpora kostní matrix. Nejnovější vědecké poznatky naznačují, že právě specifické kolagenní peptidy mohou stimulovat osteoblasty (tvorbu kostí) a snižovat aktivitu osteoklastů (které jsou zodpovědné za odbourávání a oslabování kostí).
To přispívá k lepší regeneraci a udržení kostní tkáně.
Takže nejen pokud někdo trpí osteopenií nebo osteoporózou, ale je například po zlomenině kosti, je nezbytné zaměřit se nejen na přísun vápníku, komplexně na regeneraci celé kostní struktury. Proto jsou pro zdravé kosti nezbytné komplexní přípravky nebo přísun celého komplexu živin.
Kostní kolagen a vitaminy D3, K2-MK7 a přírodní vitamin C jsou nepostradatelnými pilíři zdravé kostry.
O kolagenu jsme si řekli, že je doporučujeme doplňovat přírodním vápníkem z brynzy. Všichni asi známe slovenský fenomén brynza. Proč právě brynza? Protože kromě vápníku obsahuje neuvěřitelné množství zdravých živin, které ovce nasbíraly na loukách z léčivých rostlin, které konzumovaly v potravě, a navíc řadu probiotických kultur pro zdravá střeva. Někteří lidé mohou namítat, že nejsou schopni jíst brynzu každý den, a někteří lidé nemají brynzu rádi. Proto jsme připravili přírodní probiotika NATURAL, což je čistá 100% nepasterizovaná, lyofilizovaná ovčí brynza v enterosolventních kapslích. Protože je nepasterizovaná, je pro jistotu každá šarže testována na klíšťovou encefalitidu. Můžete ji tak bez obav konzumovat denně.
Nejmodernější přístup k udržení pevnosti kostí respektuje, že zdraví kostí není jen o minerálech, ale také o správné biochemické rovnováze.
Pojďme si stručně povědět o různých prvcích potřebných pro tvorbu kolagenu. Jedná se především ovitamin K2-MK7, který směřuje vápník z krve do kostí a zabraňuje jeho nevhodnému ukládání v cévách. Nejnovější výzkumy ukazují zlepšení parametrů hustoty kostí při dlouhodobém užívání K2. Dále vitamin D3, který maximalizuje vstřebávání vápníku a fosforu ve střevě. Je nezbytný pro správnou hladinu vápníku v krvi, čímž podporuje mineralizaci kostí a silné zuby. Velmi důležitý je také přírodní vitamin C z aceroly. Ten napomáhá syntéze kolagenu (základní "výztuže" v kostech). Působí jako antioxidant a chrání kostní buňky před volnými radikály. Výzkumem původu vitaminu C se zabývají vědci na Slovensku. Ten, který byl izolován z plodů rostlin, měl výrazně lepší výsledky než klasická kyselina l-askorbová.
Tyto složky mají za úkol vytvořit komplexní podporu kostí - od tvorby kolagenové sítě až po správné ukládání a využití vápníku.
Co říkají moderní studie o kolagenu a kostech?
Vědecké časopisy (např. Nutrients, Clinical Interventions in Aging) uvádějí, že speciální kolagenové peptidy mohou výrazně zlepšit ukazatele hustoty kostí, snížit bolesti kloubů a zlepšit pohyblivost u osob s osteopenií nebo osteoporózou již za 3 až 6 měsíců. Jejich kombinace s vitaminem D3, K2 a vitaminem C účinek dále zvyšuje a přispívá k rovnováze mezi růstem a odbouráváním kostí.
Tyto poznatky jsme zohlednili při sestavování kostního přípravku a doplnili jsme ho léčivými rostlinami, které působí jako katalyzátory, aby se účinné látky z něj správně zabudovaly do struktury kostí. Takto vzniklo naše lipozomální osteo maximum
Liposomální osteo maximum: Pro koho je určeno?
- Ženy v období kojení a menopauzy - ženy mohou během kojení ztratit část kostní hmoty, proto je velmi důležité podpořit regeneraci kostí doplňkem, který obsahuje kolagenní peptidy, D3, K2 a C. Mnoho žen dlouhodobě kojí své děti a neuvědomují si, že během kojení potřebují ve zvýšené míře doplňovat důležité prvky a běžná strava jim nestačí, potřebují bohatou a pestrou stravu a je vhodné osteo maximálně s bryndzou NATURAL. V menopauze dochází k výraznému poklesu estrogenů, proto ženy potřebují cíleně podporovat kostní hmotu.
- Lidé se zlomeninami a aktivně sportující - pro regeneraci zlomenin je zásadní kolagen a dostatek mikroživin (C, D, K2 a přírodní vápník). Sportovci a lidé s aktivním životním stylem ocení posílení kostí, rychlejší hojení a menší riziko únavových zlomenin.
- Prevence a léčba osteoporózy, osteopenie - moderní medicína klade důraz na komplexní přístup: nejen vápník, ale zejména kolagen jako základ struktury kostí + vitamin D3 + K2 + PŘÍRODNÍ brynza, které podporují přenos minerálů do kostí.
- Zdraví zubů, kloubů a kůže PŘÍRODNÍ vápník a kolagen jsou důležité také pro odolnost zubů a pevnost chrupavek. Vitamin C zase napomáhá tvorbě kolagenu v kůži a zabraňuje jejímu stárnutí.
Shrnutí
Vědecky vynikající složení Osteo maximum se speciálním kolagenem Vesabone s vitaminy D3, přírodním K2-MK7 a přírodním vitaminem C nabízí komplexní podporu kostní matrix. Naším doporučením je také každodenní přidávání NATURAL brynzy. Díky unikátním kolagenním peptidům je kostní tkáň zásobena tou částí "výztuže", bez které by vápník nebo jiné minerály jen těžko našly své místo. Tento nejmodernější přístup je potvrzen řadou studií a odpovídá potřebám žen v kritických obdobích (kojení, menopauza), sportovců nebo lidí zotavujících se po zlomeninách. Osteoporóza je často označována jako"tichý zloděj kostí", protože probíhá dlouho bez příznaků, dokud nedojde ke zlomenině.
Pokud je u vás osteoporóza diagnostikována, je pro vás nezbytné a vlastně nezbytné užívat dlouhodobě např. přípravek osteo maximum střídavě ve dnech s přípravkem omega & baby.
Vyzkoušejte Liposomal Osteo Maximum s Vesabone a dejte svým kostem to, co skutečně potřebují - pevnou podporu, ochranu a kompletní výživu. Nezanedbávejte tichou hrozbu osteoporózy. Pravidelnými kontrolami, rozumnou stravou a vhodnými výživovými doplňky lze kostní tkáň dlouhodobě chránit a posilovat - a to je nejlepší prevence zlomenin, které mohou výrazně snížit kvalitu života.
Ing. Pavol Machnič LS, hledač dlouhověkosti
Foto: Mgr ImaArtist, Ranys Tuunainen, Angelo Esslinger z Pixabay
