Histaminová intolerance (HIT) je stav, kdy tělo nedokáže dostatečně odbourávat histamin přijímaný ze stravy. Tento problém může způsobit celou řadu nepříjemných příznaků, včetně zažívacích potíží, kožních reakcí nebo bolestí hlavy. V následujícím článku se podíváme na nejnovější vědecké poznatky o histaminové intoleranci, vysvětlíme, jak funguje enzym diaminoxidáza (DAO), a ukážeme si, jak může přípravek DAO diaminoxidáza pomoci zvládnout příznaky HIT.
Co je to histamin a proč může způsobovat problémy?
Histamin je látka přirozeně se vyskytující v lidském těle, která hraje důležitou roli v imunitní reakci a regulaci trávení. Ve zvýšeném množství se však může stát spouštěčem nepříjemných příznaků, zejména pokud tělo není schopno nadbytek histaminu účinně odbourávat.
Histaminová intolerance obvykle vzniká, když tělo produkuje nebo přijímá více histaminu, než je schopno odbourat. Nejčastějším "viníkem" je nedostatek nebo snížená aktivita enzymu diaminooxidázy (DAO), který je zodpovědný za odbourávání histaminu v trávicím traktu. Je to podobné jako u intolerance laktózy, kdy tělo nemá k dispozici enzym laktázu, který by štěpil laktózu.
Nejnovější vědecké poznatky o histaminové intoleranci
- Nárůst počtu diagnóz HIT: Vědecké studie ukazují rostoucí trend výskytu histaminové intolerance v populaci, který souvisí s moderním životním stylem a zvýšenou konzumací zpracovaných potravin bohatých na histamin.
- Individuální citlivost: Výzkumy zdůrazňují, že množství tolerovaného histaminu se u jednotlivých osob liší. Záleží na genetice, stavu střevní mikroflóry nebo aktuálních onemocněních.
- Synergie se střevním mikrobiomem: Nejnovější důkazy naznačují, že zdravá střevní mikrobiota významně ovlivňuje množství produkce a odbourávání histaminu. Podpora zdraví střev (např. pomocí probiotik) usnadní léčbu histaminové intolerance. Proto při histaminové intoleranci doporučujeme kromě enzymu DAO také speciální probiotikum HISTAMINE, které histamin nezvyšuje, ale intenzivně pomáhá střevům.
Příznaky histaminové intolerance:
Pokud tyto příznaky zaznamenáte po jídle nebo v souvislosti s určitými potravinami, je vhodné poradit se s odborníkem, který vám doporučí testy a vhodnou léčbu.
Enzym DAO a jeho klíčová role
Diaminoxidáza (DAO ) je enzym, který se nachází ve sliznici tenkého střeva a je zodpovědný za odbourávání histaminu ze stravy. Pokud je aktivita DAO nedostatečná, histamin se v těle hromadí a může způsobovat výše zmíněné potíže.
Faktory ovlivňující DAO:
- Genetické predispozice.
- Onemocnění trávicího traktu: například zánětlivé onemocnění střev nebo potravinové alergie mohou vést k poškození sliznice, kde se DAO nachází.
- Léky: Některé léky mohou blokovat DAO, a tím zvyšovat riziko projevů HIT.
- Strava: Vlivem stravy může dojít k poškození DAO: Potraviny s vysokým obsahem histaminu nebo s látkami, které histamin uvolňují (např. zrající sýry, uzeniny, víno), mohou příznaky zhoršit.
Jak může diaminooxidáza DAO 6 000 000 HDU pomoci?
Diaminooxidáza DAO 6 000 000 HDU nabízí nejkoncentrovanější dávku tohoto důležitého enzymu na trhu, která může pomoci zvýšit schopnost organismu odbourávat histamin: přidaný enzym může účinněji eliminovat histamin ze stravy dříve, než způsobí nežádoucí reakce. Zmírňuje příznaky histaminové intolerance: Mnoho uživatelů uvádí snížení výskytu bolestí hlavy, kožních projevů a zažívacích potíží. Usnadňuje stravování mimo domov: Při společenských událostech nebo jídle v restauraci může být doplněk DAO obzvláště užitečný, pokud je obtížné přísně kontrolovat histamin v jídle.
Mohou lidé s tímto přípravkem jíst potraviny, které jim způsobují problémy, bez DAO?
Přestože doplněk stravy DAO 6 000 000 HDU Diaminooxidáza může výrazně zmírnit příznaky a zlepšit toleranci histaminových potravin, je důležité si uvědomit, že každé tělo je individuální. Někteří lidé jsou s podporou DAO schopni jíst potraviny, které jim dříve působily potíže, ale jiným může stále zůstat určitá citlivost.
Doporučení:
Zavádění potravin postupně: Abyste zjistili, zda vám enzym DAO umožní jíst i dříve problematické potraviny, zkoušejte je postupně v malých množstvích. Pozorujte reakce:, všímejte si, jak vaše tělo reaguje na doplněk DAO, a porovnejte to s předchozími zkušenostmi.
Praktické tipy při histaminové intoleranci
Minimalizujte nebo vyřaďte potraviny s vysokým obsahem histaminu (např. fermentované potraviny, stařené sýry, uzeniny, víno). Zařaďte speciální probiotika na podporu střevní mikroflóry a postupně zlepšujte celkovou toleranci organismu vůči histaminu.
Závěr
Histaminová intolerance může zásadně ovlivnit kvalitu života a stravovací návyky. Díky nejnovějším vědeckým poznatkům a pokroku ve vývoji doplňků stravy, jako je například diaminooxidáza DAO, je však možné HIT zvládat mnohem efektivněji. Tento enzym doplňuje přirozenou schopnost těla odbourávat histamin, což pomáhá snižovat četnost a intenzitu nepříjemných příznaků.
Přesto je vždy důležité naslouchat svému tělu a sledovat jeho reakce. Histaminová intolerance je velmi individuální, takže klíčové je najít přístup, který vám nejlépe vyhovuje. Vhodná strava, pravidelná suplementace DAO a zdravý životní styl mohou přinést výraznou úlevu a umožnit vám opět si vychutnat jídlo bez obav z nepříjemných reakcí.
Ing. Ing. Pavol Machnič, Váš LS, hledač longetity
Foto: Mgr Khusen Rustamov a Chil Vera z Pixabay
