SK 
Co je ADHD a koho postihuje?
Tento stav popisuje kombinaci problémů s udržením pozornosti, nadměrnou impulzivitou a hyperaktivitou. Příznaky se obvykle objevují v dětství, ale u poloviny pacientů přetrvávají i v dospělosti. ADHD je oficiálně považováno za nejčastější neurovývojovou poruchu dětství a podle Americké psychiatrické asociace je její prevalence v populaci přibližně 8,4 % u dětí a až 2,5 % u dospělých.
Pro postižené osoby znamená ADHD, že mají problémy s plánováním a organizací, často ztrácejí věci, nedokončují úkoly a při dlouhodobém stresu mohou pociťovat frustraci, úzkost a problémy se sebevědomím. Rodiče často popisují své děti jako neúnavné, netrpělivé, velmi hlučné nebo naopak jako děti, které nic nezajímá.
ADHD není známkou špatného chování, ale důsledkem odlišné mozkové činnosti. Když porovnáme mozkovou činnost dětí s ADHD a bez ADHD, vidíme významné rozdíly v oblastech souvisejících s pozorností, impulzivitou a regulací emocí. V každém případě může správná diagnóza a podpora výrazně zlepšit život jedince.
Klíčové statistiky a vědecké studie
Specializované studie renomovaných institucí a univerzit potvrzují, že
- Děti s ADHD tvoří přibližně 8–10 % populace školního věku.
- ADHD je diagnostikováno přibližně dvakrát častěji u chlapců.
- Více než polovina dětí s ADHD má příznaky i v dospělosti, kde se mohou projevovat jinými formami (problémy s časovým managementem, emoční nestabilita, častější vyhoření).
Několik mezinárodních přehledů poukazuje na stabilní trend nárůstu diagnóz ADHD v posledních letech, který souvisí s lepší informovaností, ale také s zrychlujícím se tempem života.
Farmakologická a přírodní léčba: co ukazuje praxe?
Standardním přístupem doporučovaným dětskými psychiatry v případech středně těžké až těžké ADHD je farmakologická léčba v kombinaci s psychoterapií. Nejčastěji používanými léky na Slovensku jsou Atominex (atomoxetin) a v případě doprovodných potíží, jako je úzkost, Tiapridal. Velmi důležitou roli hraje spolupráce s rodiči, úprava denního režimu a podpůrná opatření ve škole.
V naší poradenské praxi jsme však zjistili, že farmakoterapie není vždy úspěšná nebo že rodiče upřednostňují přírodní doplňky kvůli menšímu počtu vedlejších účinků. Příklady konkrétních reakcí z poradenského centra:
„Mému synovi (11 let) byla diagnostikována ADHD. Byl mu předepsán Atominex a Tiapridal, ale jeho stav se nezlepšil; stal se úzkostlivým, citlivým na zvuky a měl studené ruce. Zeptala jsem se na přírodní alternativy...“ (Poradenské centrum)
V tomto případě se doporučuje vyzkoušet produkty jako Neurosan a vrba úzkolistá (tinktury dávkované podle hmotnosti dítěte) nebo čaj Ivan. Rodiče často kombinují několik bylin a přípravků na doporučení odborníků v oblasti fytoterapie. Zdůrazňujeme důležitost pravidelnosti a dlouhodobého užívání – účinek je obvykle pomalejší, ale trvalejší.
„Moje dcera (6 let) neužívá žádné léky, ale má záchvaty vzteku, proto jsem hledala přírodní lék – co mi doporučíte?“ (Poradenské centrum)
Poradenské centrum doporučilo opatrné podávání gemmoterapických tinktur (Cedof) v nízkých dávkách, ale vždy pod dohledem rodičů a po zvážení všech okolností.
Třetí skutečný případ: dospělý s zhoršujícími se tiky a ADHD (Poradenské centrum). I v tomto případě odborníci doporučují kombinaci dlouhodobého užívání několika bylinných doplňků (ježibaba, javor, cedof, meduňka), proto je důležitá trpělivost a disciplína ze strany uživatele.
Přírodní látky a nejnovější poznatky
Stále více vědeckých studií a praktických zkušeností potvrzuje, že vhodné byliny, doplňky stravy a adaptogeny mohou pozitivně ovlivnit průběh ADHD. Nejedná se o „zázračný lék“, ale o komplexní podporu mozkových funkcí, nervového systému a adaptace na stres.
Příklady:
- Ashwagandha: Uvolňuje nervový systém, snižuje stres a může podporovat lepší koncentraci a kontrolu impulsů.
- Rhodiola rosea, ženšen: Má příznivý vliv na bdělost, únavu a emoční stabilitu.
- Ginkgo biloba: Podporuje prokrvení mozku, pomáhá zlepšit výkon ve škole a v práci.
- CBD olej (kanabidiol): Nedávné studie dokumentují jeho účinek na potlačení hyperaktivity a zlepšení sociálního chování; doporučují se však pouze produkty bez THC a pouze po konzultaci s lékařem.
Upozorňujeme, že tinktury se u dětí vždy dávkují individuálně s ohledem na obsah alkoholu.
Shrnutí doporučených rostlinných látek
- Neurosan (lze kombinovat s úzkolistou vrbou a čajem Ivan)
- Cedof (pro impulzivitu a výkyvy nálady)
- Lopuch kulatý, javor (pro kombinované tiky s ADHD)
- Meduňka (pro uklidnění a podporu spánku)
Pravidla pro úspěšnou přírodní podporu ADHD
Při výběru přírodních produktů a doplňkových terapií je nesmírně důležité:
- Neléčit ADHD „na vlastní pěst“, ale konzultovat odborníka.
- Buďte trpěliví, protože účinky se často projeví až po několika týdnech nebo měsících.
- Pravidelně sledujte účinky a změny nálady; upravujte dávkování podle potřeb a věku dítěte.
- Vyzkoušejte kombinaci přírodních látek s důrazem na strukturovaný denní režim, jasné hranice a vzdělávání jak pro dítě, tak pro celou rodinu.
Ve většině případů ADHD samo nezmizí. Moderní medicína a přírodní terapie si neodporují – naopak, jejich rozumná kombinace může přispět k významnému zlepšení života dítěte a jeho okolí. Pokud mají rodiče zájem o podrobnější konzultaci nebo doporučení v konkrétním případě, je vždy vhodné nejprve konzultovat odborníka na duševní zdraví nebo zkušeného fytoterapeuta.
V této sekci konkrétních rad se můžete dočíst o účinných kombinacích bylin a adaptogenů. Doporučujeme vyhnout se ukvapenému vysazení léků bez konzultace s lékařem. Závěrem lze říci, že nejlepších výsledků lze dosáhnout kombinací moderní medicíny, individuálně vybraných přírodních doplňků a dobře navrženého denního režimu.
Oficiální odborné publikace o ADHD
StatPearls/NCBI Bookshelf stručně a jasně shrnuje lékařské základy ADHD z pohledu psychiatrů v USA – NCBI Bookshelf.
CDC poskytuje jasné statistiky založené na datech z reálných populací v USA – CDC ADHD Data.
Přehled globálních studií o prevalenci ADHD lze najít v Journal of Affective Disorders – ScienceDirect nebo v otevřené metaanalýze v PubMed Central PMC.
Odborné shrnutí vědeckých názorů lze také najít na webových stránkách CHADD (Children and Adults with ADHD): The Science of ADHD.
Použité obrázky: Freepik
Martin Kolčák, redakce zdravysvet.sk
